Fir go minic suim acu i conas a mhéadú potency sa bhaile. Tá go leor bealaí ann, ach sula n-úsáideann tú iad ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Modhanna traidisiúnta
Go leor fir iarracht a mhéadú potency ag baint úsáide as leigheasanna tíre. Ó thaobh leighis, tá sé seo inghlactha agus de ghnáth sábháilte. Mar sin féin, ní mór duit a thuiscint na teorainneacha go bhfuil modhanna traidisiúnta a fheabhsaíonn potency.
Cad a fhaighimid ó decoctions agus tinctures ullmhaithe sa bhaile? Is féidir le speisialtóirí leigheas malartach cibé rud is mian leo a rá, ach ní sholáthraíonn oidis traidisiúnta ach cothaithigh. Tá sé seo an-úsáideach le haghaidh potency fireann, ach ní féidir éifeacht decoctions agus tinctures a chur i gcomparáid leis an éifeacht is féidir a bhaint amach le drugaí.
Anseo ní chiallaíonn muid forlíontaí aiste bia nó coimpléisc vitimín-mianraí. Táimid ag caint faoi dhrugaí mar antaibheathaigh le haghaidh próstatitis. Oibríonn gach leigheas difriúil, ach réitíonn siad fadhbanna sonracha. Cé nach bhfuil modhanna traidisiúnta ach cóireáil chúnta. Déanann sé ciall iad a úsáid ach amháin tar éis príomhchóireáil prostatitis nó impotence chun na torthaí a chomhdhlúthú.
Sula chóireáil potency sa bhaile, tá sé inmholta chun labhairt le do dhochtúir. B'fhéidir go bhfuil fadhbanna ag do chorp cheana féin a éilíonn cóireáil níos radacaí. Agus beidh úsáid modhanna traidisiúnta ina chur amú ama luachmhar.
Tincture gairleog
Is é an freagra is simplí ar an gceist maidir le conas a mhéadú potency a ithe gairleog. Mar sin féin, ní mór é a ithe úr, rud nach bhfuil de réir blas gach duine. Mar sin, tá roinnt oidis úsáideacha ullmhaithe ag leigheas traidisiúnta le haghaidh tincture gairleog:
- Tóg gairleog scafa, mionghearrtha. Déanaimid é a mheá - ní mór dúinn 1 cileagram. Doirt an gairleog isteach i jar trí-lítear. Tar éis seo, i gcoimeádán eile, measc 0.5 lítear vodca agus 0.5 lítear uisce glan. Doirt an alcól caolaithe mar thoradh air isteach sa gairleog. Seasann muid ar feadh seacht lá, uaireanta chattering an t-ábhar. Ólann muid 3 tsp. trí huaire sa lá, 30 nóiméad roimh bhéilí. Críochnaíonn an cúrsa cóireála le toirt an tincture. Tá cúrsa amháin den sórt sin de chóireáil tíre le haghaidh potency go leor ar feadh bliana;
- Peel agus gearr go mín an garlic arís go dtí go sroicheann sé cileagram. Doirt isteach i jar 3 lítear. Líon an coimeádán go barr le huisce bruite. Cuirimid é in áit fhionnuar nach bhfuil rochtain ar sholas na gréine ar feadh seachtaine. Croith an coimeádán go laethúil ionas go mbeidh éifeacht an tincture ar chumhacht níos láidre. Ólann muid de réir na scéime céanna leis an oideas roimhe seo. Tá sé inmholta é a ól le bainne;
- Chun an t-oideas seo le haghaidh potency fireann a mhéadú, is leor ceann amháin gairleog. Gráta na clóibh scafa. Tóg an uileán is lú. Doirt 300 ml d'fhíon bán ardchaighdeáin anseo. Cuir gairleog agus corraigh. Táimid ag fanacht le goil é. Ag an chumhacht is ísle, clúdaigh le clúdach, cócaráil ar feadh 60 soicind ar a mhéad. Táimid ag fanacht go dtí go fhuaraíonn sé síos agus é a chur i refrigerator. Ólann muid sip beag trí huaire sa lá, roimh bhéilí. Táimid ag cóireáil ar feadh trí lá, scíthe ar feadh trí lá, agus mar sin de.
Soilire
Tá sé deacair fear a aimsiú ar maith leis soilire a ithe. Mar sin féin, tá soilire ar cheann de na glasraí is úsáidí le haghaidh potency. Chun é a dhéanamh níos éasca “déileáil leis”, ullmhaigh sú ó gais agus riosóim an phlanda. Cuir 20 ml le haon deoch fuar eile. Is é an bealach is fearr ná sú pumpkin úrbhrúite a úsáid.
Sinséar
Sinséar a bhí in úsáid go minic go háirithe le haghaidh potency ag healers oirthearacha. Cabhróidh riosóim Sinséar ar ais potency fireann. Tabharfaidh an gléasra na cothaithigh is mó má úsáideann tú é ag baint úsáide as na modhanna seo a leanas:
- Muiríne. Glanaimid agus gearrann muid an rhizome úr. Ullmhaigh marinade ó 400 ml de fhínéagar ríse agus 5 taespúnóg siúcra le barr beag. Doirt an ginger ullmhaithe isteach i jar gloine agus doirt sa marinade. Dún agus croith. Má ullmhaíonn tú é sa tráthnóna, ar maidin beidh an ginger réidh chun cabhrú le potency fireann;
- Measc mil agus ginger i gcomhréireanna comhionann. In ionad rhizome úr brúite, is féidir leat ginger púdraithe a úsáid. Is furasta an spíosra seo a fháil i siopaí rialta. Cuir i refrigerator agus beidh sé réidh i dhá sheachtain. Itheann muid dhá teaspoons sa tráthnóna;
- Meilt an sinséar. Doirt isteach i jar gloine, agus ansin doirt vodca isteach é ionas go gclúdaíonn sé an príomh-chomhábhar. Tar éis dhá sheachtain, cuirfimid brú ar ár tincture. Sa tráthnóna úsáidimid 25 titeann.
Cleachtaí Kegel
I lár an 20ú haois, d'fhorbair an Dr Arnold Kegel a chuid cleachtaí féin a neartaíonn matáin an urláir pelvic. Bhí siad invented d'ionadaithe den ghnéas cothrom atá ag fulaingt ó enuresis. Ach ina dhiaidh sin d'éirigh sé amach go bhfuil cleachtaí den sórt sin freisin éifeacht mhéadaithe ar potency. Ina theannta sin, ó thaobh eolaíoch, is é cleachtaí Kegel sa bhaile an bealach is fearr chun próstatitis a chosc.
Is é croílár na cleachtaí ná na matáin a thagann i dteagmháil leis an gcóras atáirgthe fireann a aimsiú agus a neartú. De ghnáth, coinníonn an grúpa matáin seo orgáin an peritoneum agus na pelvis ina n-áiteanna. Mar sin féin, is annamh a chuireann fir agus mná brú air agus iad ag bogadh. Lagaíonn an pelvis, díláithrítear orgáin, agus déantar scaipeadh fola níos measa. Mar thoradh air sin, a tharlaíonn prostatitis agus potency fireann lagú.
Liosta de ghluaiseachtaí
Is é an chéad rud a chaithfidh tú a dhéanamh agus tú ag tosú ar chleachtaí Kegel ná an grúpa matán is gá a aimsiú. Ní hamháin go bhfuil a fhios cá bhfuil sé suite, ach mothaíonn sé agus beidh tú in ann an ghluaiseacht bhunúsach a dhéanamh. Tá sé seo simplí go leor a dhéanamh: stop a chur leis an sruth nuair a bhíonn urinating. Tá an muscle a d’úsáid tú ag teastáil chun cur le potency.
Agus tú ag urinating, is féidir leat sraith bhunúsach cleachtaí a dhéanamh freisin:
- Stop an sruth, más féidir, arís agus arís eile;
- Nuair a thosaíonn an sruth, déan é níos moille, ach ionas go leanann sé;
- Sa chás seo, níor chóir duit do matáin bhoilg nó gluteal a bhrú;
- Ar dtús b'fhéidir nach n-oibreoidh sé go maith, rud a chiallaíonn gur chóir duit leanúint leis na cleachtaí go dtí go n-oibríonn sé amach.
Ag am ar bith is féidir leat triail na gluaiseachtaí seo a leanas a chabhróidh feabhas a chur ar potency:
- Táimid go han-mhall a bhaint amach teannas uasta muscle. Is toradh maith é nuair a éiríonn leat an próiseas a shíneadh ar feadh cúig soicind;
- Ansin, ar an mbealach céanna, ar feadh cúig soicind, déan na matáin seo a scíth a ligean go réidh;
- Nuair a bhíonn an bod in airde, déan iarracht é a bhogadh;
- Bain triail as do matáin Kegel a theannadh le linn dlúth-theagmhála.
Coinnigh na pointí seo a leanas i gcuimhne:
- Ar dtús, chun é a dhéanamh níos éasca, is féidir leat na cleachtaí a dhéanamh agus tú ag luí síos;
- Tar éis thart ar mhí de chleachtadh laethúil, ba chóir go mbeadh fear in ann muscle a aimsir ar feadh deich soicind;
- Agus tú ag déanamh cleachtaí Kegel, ná déan teagmháil leis an spriocghrúpa matán le do mhéara.
Cleachtaí eile
Is féidir le fear ar bith cleachtaí a úsáid le haghaidh potency sa bhaile. Ceann de na cleachtaí is simplí ná squats rialta. Spreagann siad scaipeadh fola agus cuireann siad faoiseamh ar fhear próisis stagnant. Tá leibhéil arda testosterone ar ais, agus déanann an fear dearmad gur fhulaing sé le déanaí ó dhroch-potency. Tá sé éasca an cleachtadh seo a dhéanamh le haghaidh potency i do theach nó árasán.
Chun potency a mhéadú, ní mór duit squats a dhéanamh beagán difriúil. Cuir do chosa beagán níos leithne ná do chrios ghualainn. Ba chóir go ndíreodh na toes i dtreonna difriúla. Nuair a squatting potency a mhéadú, ba chóir duit a leagtar ar dtús teannas sna matáin gluteal.
Ba chóir go mbeadh an chos go daingean ar an dromchla. Táimid níos ísle ar an buttocks i squats chomh híseal agus is féidir, is é seo an t-aon bhealach chun cur le potency. Ag an bpointe is ísle is féidir, ní mór duit seasamh ar feadh cúpla soicind gan bogadh. Ansin ardaíonn an fear a masa suas, mar a tharlaíonn i squat rialta. Ní féidir na matáin gluteal a mhaolú fiú ar feadh soicind. Beidh deich athrá in dhá chur chuige go leor.
Liosta de ghluaiseachtaí
Bain triail as freisin na cleachtaí seo a leanas a mhéadú potency sa bhaile:
- Rothlaithe pelvic. Oiriúnach go maith le haghaidh cleachtaí maidin, feabhsaíonn siad ní hamháin potency, ach freisin giúmar. Cuir do chosa ar leithead ghualainn óna chéile agus do lámha ar do choim. Déanaimid an pelvis a rothlú - daichead gluaiseacht deiseal, agus an méid céanna tuathalach. Ligeann sé seo duit scaipeadh fola a mhéadú sa limistéar giniúna. Neartaíonn sé freisin na matáin lumbar, is gá chun frictions bríomhar agus fada;
- Tilts. Cuir do chosa beagán níos leithne ná do chrios ghualainn. Lúbaimid ár gcorp agus déanaimid iarracht teagmháil a dhéanamh leis an urlár lenár méara. Ar dtús, beidh fiche athrá i dtrí chur chuige go leor. Méadóimid an t-ualach de réir a chéile, suas le caoga claonadh. Ní dhéanaimid an t-ualach a mhéadú níos mó, leanaimid ar aghaidh ag traenáil sa raon seo. Is leigheas iontach é seo a fheabhsaíonn potency. Ní hamháin go bhfeabhsaíonn scaipeadh fola, ach freisin feidhmiú nerves sa limistéar giniúna;
- Céimeanna móra. Tá sé inmholta an ghluaiseacht seo a dhéanamh ar maidin, ar bholg folamh. Glacann muid dhá dumbbells éadrom, ag meáchan nach mó ná deich gcileagram. Coinnigh do dhroim díreach, géaga uachtaracha le dumbbells ag féachaint síos. Táimid ag siúl ionas go mbeidh an comhlacht ag sag go mall agus tá uillinn na glúine 90 céim. Athraíonn muid cosa. Méadaíonn fear a dhéanann an cleachtadh seo sa bhaile a leibhéal potency go tapa.